|
соблюдаю 16/8. вчера ела 2 намбургера и 2 чизбургера. но после ужинп в 19.00 перестаьа есть уснула . скинула 300 гр
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 62,68g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыродел Брынза, Творог 5%, Лаваш. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Вермишель Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Ананас. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|