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I have no will power! good today and bad tomorrow. It's a roller coaster ride! I am really begining to show my age and my fat!
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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960 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 17,19g.
Frühstück: fresh sasuage, country ham . Mittagessen: jimmy johns, unsweet tea, kfc grilled wing, kfc grilled. Abendessen: tea unsweetened, corn chip, jalapeno, onions, steak, gua, mushrooms. Snacks/Sonstiges: Organic Raw Gingerade Kombucha. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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