Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
|
169,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2814 kcal
|
Fett: 132,66g | Eiw: 251,54g | Kohlh: 160,54g.
Frühstück: Danone Velouté Nature, Myprotein Vegan Blend, Pain Complet, Jambon Blanc, oeuf entier, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Rians Yaourt Nature au Lait de Brebis, Casino Kroast Blé Complet, Picard Express Poulet Citron Coriandre Puree, Casino Bio Carottes Râpées. Abendessen: Leader Price Yaourt au Lait Entier de Brebis, Myprotein Bedtime Extreme, Bonduelle Galettes de Légumes, Charal Steak Haché 15%, Lidl Jambon Persillé. Snacks/Sonstiges: Amandes, Amandes. mehr...
|
|
4832 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MonsieurLapinou's Gewichtsverlauf
|