Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2095 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 179,80g | Kohlh: 181,92g.
Frühstück: Nutritech Premium Whey Protein, Woolworths Banana, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Jungle Oats. Brunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Easy to Cook Egg Noodles. Mittagessen: Avocados , Fried Egg , Sour Dough Bread. Abendessen: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Nachtmahl: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Snacks/Sonstiges: Plums , Nutritech Premium Whey Protein, Woolworths Sliced Ostrich Biltong, Tea with Milk. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rennychetty89's Gewichtsverlauf
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