|
411 kcal W44 Na kolację kromka pumpernikla z pastą z żółtej papryki i nekowców z serem żółtym oraz jogurt 0% miód-migdał.
|
1634 kcal
|
Fett: 79,12g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Winiary Jogomajo, Jajko Gotowane, Mestemacher Pumpernikiel Pełnoziarnisty. Mittagessen: Łaciate Mleko 3,2%, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. Abendessen: Szalotki lub Dymki, Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Monini Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Lidl Rinderhackfleisch. Nachtmahl: Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda, Dm Bio Gelbe Paprika Cashew Aufstrich, Mestemacher Pumpernikiel, Targroch Płatki Migdałowe, Mazurskie Miody Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu. Snacks/Sonstiges: Łaciate Mleko 3,2%. mehr...
|
|
2074 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
17 Feb 22 vom Mitglied: ikar27
|
17 Feb 22 vom Mitglied: Elixa08
|
Pięknie wygląda. Podziel się przepisem na pastę z papryki.
17 Feb 22 vom Mitglied: Hesz07
|
Pastę kupuję ale jest tak pyszna, że gdy jestem w Pl, to czasem robię. Wystarczy upiec paprykę z odrobiną oliwy (plus ew inne warzywa). Zmielić w wysokoobrotowym blenderze (skórki) z wymoczonymi nerkowcami, świeżymi imbirem, kurkumą (odrobina bo będzie gorzkie! lub więcej suszonych przypraw) i czosnkiem. Do smaku dodać soli, musztardy i miodu. Jeśli za rzadkie to można sypnąć zmielonego siemienia.
17 Feb 22 vom Mitglied: Elixa08
|
17 Feb 22 vom Mitglied: natiii55
|
Dziękuję, w taką pogodę osładzam sobie życie miodem 😉
17 Feb 22 vom Mitglied: Elixa08
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elixa08's Gewichtsverlauf
|