|
150 kcal W22 Biała kasza gryczna z rodzynkami, orzechami laskowymi i łyżką jogurtu. Malutka porcja.
|
1395 kcal
|
Fett: 70,90g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 123,91g.
Frühstück: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Biedronka Jabłko, Banan, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Swojska Chata Ogórki Kwaszone, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Monini Oliwa z Oliwek, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. Mittagessen: Łaciate Mleko 3,2%, Serek Śmietankowy (Beztłuszczowy), Mazurskie Miody Miód Wielokwiatowy, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie. Abendessen: Szczypiorek, Czerwona Papryka, Marchewki, Lidl Rinderhackfleisch, House of Asia Makaron Ryżowy Vermicelli. Nachtmahl: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Carrefour Orzechy Laskowe, Jabłko, Helio Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Kasza Gryczana Niepalona. Snacks/Sonstiges: Łaciate Mleko 3,2%, Łaciate Mleko 3,2%. mehr...
|
|
2074 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
zapomniałam dodać, że ugotowana z pokrojoną ćwiartką jabłka.
17 Feb 22 vom Mitglied: Elixa08
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elixa08's Gewichtsverlauf
|