Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 86,08g.
Frühstück: Weight Watchers Reduced Fat Four Cheese Italian Style Blend, LouAna Pure Coconut Oil, Mushroom Pieces and Stems, Egg (Whole), Trader Joe's Chia Seeds. Mittagessen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Abendessen: Silva Sausage Mexican Style Chorizo, Broadleaf Ground Venison, Scalloped Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), T. Marzetti Light Supreme Caesar Dressing, Noodles & Company Tossed Green Salad. Snacks/Sonstiges: Kar's Roasted Salted Peanuts (43g), Jif Creamy Peanut Butter, Apples, Cuties Clementines. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dannifatso's Gewichtsverlauf
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