|
Bugün sabahi cekmeyi unutmusum 😒 2.ögün yapildi yeme penceresi kapandi 🤗 sükür bugün de karnimiz doydu 🙏
|
1435 kcal
|
Fett: 122,74g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 26,37g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Fındık, Yumurta, Kabak, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Abendessen: Harras Brokoli, Vatan Mantar, Zeytinyağlı Kereviz, Karnabahar, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Fındık. mehr...
|
|
 Kommentare
bende yeme penceresi hep açık,😁
20 Feb 22 vom Mitglied: benaslındazayıfım
|
20 Feb 22 vom Mitglied: benaslındazayıfım
|
Teşekkür ederim ben de 1 haftadır kapatıyorum yoksa 7/24 açıktı 😂
20 Feb 22 vom Mitglied: digitaldiaryofmona
|
20 Feb 22 vom Mitglied: benaslındazayıfım
|
burada bir haşlama patates olurmuş ekmek yerine. afiyet olmuş 😊
20 Feb 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Ekmek yemedim, patates de benim programımda yok ne yazık ki 😂
20 Feb 22 vom Mitglied: digitaldiaryofmona
|
20 Feb 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Bihterin aç kaldığı günler 20:4 aralıklı oruç ve ketojenik beslenme yapıyorum. Günlük Max 30 gram Karbonhidrat beslenmenin agirligi yağda olacak şekilde yiyorum. 12 den sonra ilk öğünü yapıyorum 16 itibariyle son öğün yapıyorum 🤗
20 Feb 22 vom Mitglied: digitaldiaryofmona
|
Tebrikler, 🙂 Ben de başlayacağım 🧡
20 Feb 22 vom Mitglied: benaslındazayıfım
|
Karbonhidratı sebzeden alanlar kalpp
20 Feb 22 vom Mitglied: 🖤Lady Million🖤
|
Lady Million 4 gündür tek Karbonhidrat kaynağım sebzeler 💚
20 Feb 22 vom Mitglied: digitaldiaryofmona
|
20 Feb 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
20 Feb 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Karahuseyinoglubahar teşekkür ederim 🤗
20 Feb 22 vom Mitglied: digitaldiaryofmona
|
Monaondream, bende ekmek tuketmiyorum. Sadece balığın tabakta çok az geldi gözüme. Biraz daha dişe dokunur patstes olabilir diye düsundüm. Yoksa secimlerin iyi 👍
20 Feb 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
Ennatural tabak supla büyüklüğünde yeşillik de fazla ondan olabilir 🤗
20 Feb 22 vom Mitglied: digitaldiaryofmona
|
Aynen , bir dahakine tabak kullanma 🤭🤭
20 Feb 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
20 Feb 22 vom Mitglied: digitaldiaryofmona
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
digitaldiaryofmona's Gewichtsverlauf
|