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Non posso pretendere di scendere di peso anche se il mio obbiettivo iniziale era di 64/65kg ma vedo che la mia struttura fisica è ottima anche la muscolatura tonica e giusta. Tutto ciò è indici di un eccelente allenamento e altrettanto alimentazione corretta. Mangi bene, sono disciplinata ma non ossessionata. Grazie fat secret per avermi aiutata e motivata a migliorare sempre di più il rapporto con me stessa. E' stato una grandissima e utilissima scoperta, questo sito. Sei fantastico!!! Alla proxxxxima pesata!!!
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1433 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 129,08g | Kohlh: 159,37g.
Frühstück: Nestlé Latte Condensato, Fiorentini Gallette di Riso Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Tè Verde, Pompelmo. Mittagessen: Fagiolini Bolliti, Patata Americana, Granarolo Ricottina Light, Broccoli. Abendessen: Mela, Alpro Soya Latte di Soia, Finocchio Crudo, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Fette Integrali, Multipower Proteine in Polvere. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
total body - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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leriana's Gewichtsverlauf
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