Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Cooked Green Cabbage, Trader Joe's Chia Seeds, Egg (Whole), LouAna Pure Coconut Oil, Mushroom Pieces and Stems, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Mittagessen: Turkey Breast Meat, Weight Watchers Reduced Fat Shredded Mozzarella Cheese, President's Choice PC Organics Baby Spinach, Earthbound Farm Organic Baby Lettuces, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Grape Tomatoes, Panera Bread Panera bread Balsamic Vinaigrette dressing. Abendessen: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Mission Foods White Corn Tortilla, Sour Cream, Guacamole, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Sweet Onions, Lindsay Sliced Black Olives, Chili Con Carne with Venison/Deer and Beans, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Barefoot Cabernet Sauvignon, Skinny Pop Popcorn, Jif Creamy Peanut Butter, The Biggest Loser Celery Sticks, Cuties Clementines, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Apples. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dannifatso's Gewichtsverlauf
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