Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: Mysli, Valio Metsämansikka Jugurtti, Suodatinkahvi, Pehmeät Sämpylät, Oivariini Normaalisuolainen. Mittagessen: Valio Plus Rasvaton Maito, Rainbow Lohifilee, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mummon Muusi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Abendessen: Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Cashewpähkinät, Omenat, Wilhelm Perinteinen Makkara. Snacks/Sonstiges: Appelsiinit, Kermavaahto, Sokeri, Mansikat, Pulla, Suodatinkahvi. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Siirisisko's Gewichtsverlauf
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