Suzepluus's Notizen, 15 Mrz 22

Wat onrustig geslapen. Het leek wel of heel het bed vol zat met allerlei kriebelend ongedierte.
En terwijl ik dit type zit ik constant overal te krauwen.
Hoogstwaarschijnlijk stuifmeel en allergische reactie daarop. Ondanks mijn medicatie.
Of ik opgevroten word.
Kwart voor 8 eruit gegaan.
Wat een verrassing op de weegschaal! Ik hoopte op 1 ons minder, 90 rond, maar vreesde voor een hoger getal. Tjonge... 4 ons minder en daarmee eindelijk onder de 90 kilo.
Dat is me sinds november niet meer gebeurd.
Heerlijk uitgebreid douchen. De grote korst en zwelling van een dikke koortslip sinds vrijdag is nu ook zo goed als verdwenen. Nog een klein korstje.
Een schaaltje Griekse yoghurt, voor mij dé lekkerste, met de laatste granola en een mandarijntje gegeten.
Heerlijk op het gemak. Krant lezen puzzels maken, een kop koffie.
Net als ik vaker anders ook doe. Maar dit keer met het gevoel dat het ook mág!
Dat het legaal is. Dat ik me niet schuldig hoef te voelen, omdat ik 'niks' doe.
Maar dat ik dat mag.
Na de lunch van twee volkoren boterhammen met kaas en hagelslag, zijn we naar het stembureau gaan wandelen. Voor we gingen Twan in zijn hok gedaan die al de hele ochtend eruit was. Totaal 55 minuten gelopen.
Dat hebben we weer gehad. Mijn plicht en recht gedaan.
Wel wat pijn aan mijn onderbeen.
Gister na het werk, was ik op weg naar huis, behoorlijk gezwikt. Dacht dat mijn knieschijf het zou begeven. Mijn linkerbeen stond om een hoekje en mijn rechter in een soort van rare spreidstand om mezelf staande te houden.
Deed flink pijn met verder lopen.
Was het een beetje vergeten tot ik vanmiddag een eind moest lopen.
Ik hoop niet dat er weer wat ontwricht is.
Weer thuis nog een koffie, nog wat puzzels gemaakt. Tijdschriften en papieren uitgezocht en opgeruimd. En kreeg eindelijk het nieuws dat mijn fiets klaar was.
Gelijk weer in de benenwagen en erom gegaan en terug gefietst.
Scheelt toch wel een hoop tijd. Een dik kwartier lopen heen en in 5 minuten met de fiets thuis. Wel goed voor de stappen.
De zware jongens eruit gelaten, konden die hun pootjes strekken.
Een gekookt ei en 2 augurken gegeten, toen ik weer thuis was.
Vanavond gebakken aardappelen met ui/ bratkartofflen mit zwiebeln en broccoli.
Vanavond languit op de bank eerst het nieuws gekeken, de beestjes eten gegeven en de hokken gesloten. Daarna 2 afleveringen, de laatste, van Het verhaal van Nederland, gekeken.
Het was lekker weer, aleen vanmorgen regen gehad. Wel dreigende luchten, maar dat is ook mooi. Zieke kip loopt weer buiten te scharrelen, 1 oog is weer open. De sneue ziel.
Morgenmiddag een invaldienst.
Ik heb nog steeds geen boodschappen gedaan, ook niet de stad ingeweest.
Nu lekker naar bed.

Diätkalender ansehen, 15 März 2022:
1418 kcal Fett: 69,53g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 157,61g.   Frühstück: Mandarijn, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Thee, Leidingwater, Jordans Crunchy Muesli. Mittagessen: Twinkelz Hagelslag Puur, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Vita D'or Halvarine, Thee. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Broccoli, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Freshona Augurken Zoetzuur, Ei, Kraanwater, Thee. mehr...

16 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Suzepluus's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.