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Как вчера. Завтра надо добавить 2 Отжимания в наклоне.
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 124,51g.
Frühstück: Майонез, Hame Паштет из Мяса Птицы, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яйцо, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Активия Йогурт Питьевой, Кофе. Mittagessen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Сыр Российский, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Яблочное Варенье, Ермолино Вареники с Творогом. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tanitabox's Gewichtsverlauf
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