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676 kcal
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Fett: 24,66g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 68,11g.
Mittagessen: Dafruta Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Caldo de Feijão. Abendessen: Melancia, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Purity Leite de Soja, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Mozzarella, Pão Integral. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde. mehr...
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analarah@'s Gewichtsverlauf
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