Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 120,86g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 299,03g.
Frühstück: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Banana Bread, White Grapefruit, Trace Minerals potassium dietary supplement, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Brita Filtered Water. Mittagessen: split pea soup, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Savoritz Original Wheat Crackers, Brita Filtered Water. Abendessen: Garlic Butter, Giant Eagle Italian Bread, Specially Selected House Vinaigrette (Specially Selected), Pasta with Meat Sauce, House Salad, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Chocolate Eclair Pie, Table Talk Chocolate Eclair Pie, Brita Filtered Water. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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