Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Maitokahvi. Mittagessen: Lätty, Lätty, Lätty, Vadelmat. Abendessen: Perinteinen Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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