Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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104,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Mittagessen: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Atria Murea & Nopea Nauta Miedosti Mausteinen, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Maustettu Lohkoperuna, Rasvaton Maito. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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