|
1642 kcal
|
Fett: 30,16g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 154,33g.
Frühstück: Amafil Tapioca, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Atlhetica Best Whey Morango, Tabela TACO Cará Cru . Mittagessen: La Vita Mandioca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Maionese, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Abendessen: Skol Cerveja, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: TACO Pão Francês , Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Mrs Taste Mel, Mamão Formosa, Yoki Paçoquinha de Amendoim. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 37 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nahtycosta's Gewichtsverlauf
|