Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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102,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 236,56g.
Frühstück: Tavallinen Muffinssi, Kahvi, Becel Pro-Activ, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kevyt Meetvursti. Mittagessen: Salonen Pulla Voilla Leivottu, Maitokahvi. Abendessen: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Salonen Pulla Voilla Leivottu, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Becel Pro-Activ, Vaasan Ruispalat. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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