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1467 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 207,39g.
Frühstück: Atlhetica Best Whey Morango, Tabela TACO Cará Cru . Mittagessen: TACO Abóbora Cabotian Cozida, Amafil Tapioca, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo. Abendessen: Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Tabela TACO Batata Baroa Crua , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Bombom Soul Good Avelã, Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Morango com Calda, Banana-Maçã, Homemade Mel. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 27 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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