|
вчера прошла 21500 шагов. сожгла 1000 калорий. отказ от спиртного. сладкое позволила днем у подруги. видимо собака мое спасение с весом. вечером ем сельдев. суп с грибами и помидоркой
|
79,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
817 kcal
|
Fett: 28,06g | Eiw: 25,88g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: Щедрые Хлебец, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Гречка Отварная. Mittagessen: Постный Борщ, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Abendessen: Чеснок, Красные Помидоры, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Сельдерей. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|