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2070 kcal
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Fett: 74,57g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 240,09g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Mittagessen: Coopatos Manteiga com Sal, Vagem Cozida, Acém Cozido, La Vita Mandioca. Abendessen: TACO Pão Francês , Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Patê de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Pêra Portuguesa. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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