Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 103,11g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: Honey , Tea with Milk, Avocado, Woolworths Wholemeal Bread. Mittagessen: Honey , Tea with Milk, Avocado, Ocean Rise Salmon Teriyaki & Garlic, Mayonnaise , Shallots , Carrots , Mushrooms , Baby Spinach, Green Olives. Abendessen: Egg (Whole) , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: White Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges), Aldi Fruit & Nut Mix. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alixashe's Gewichtsverlauf
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