ocean gypsy's Notizen, 29 Apr 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
95,3 kg Bisher verloren: 19,1 kg.    Still to go: 13,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 April 2022:
2187 kcal Fett: 95,98g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 267,17g.   Frühstück: Kellogg's All-Bran Original, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature simply nature chia seeds, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trace Minerals potassium dietary supplement, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Blueberries, Raspberries, Bananas, White Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Brita Filtered Water. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Dressing, French's Honey Mustard, Aldi deli sliced honey turkey breast ( Aldi ), Kraft American Cheese Slice, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Brita Filtered Water. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bean Soup (Home Recipe), Blue Hill Bay Herring Fillets in Wine Marinade, Best of thailand of thailand pink sushi ginger, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Klondike Original Ice Cream Bar, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Banana Bread, Brita Filtered Water. mehr...
2864 kcal Bewegung: Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 3,2 kg pro Woche



     
 

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