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Weight: 160lb
Mid-section: 37.5in
Exercise and weight training: 14 days
HIIT: 20 min
Weights: 30 min
STRICT low carb Keto.
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72,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2140 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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geoloves's Gewichtsverlauf
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