Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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101,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 300,12g.
Frühstück: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Mittagessen: Becel Pro-Activ, Vaalea Leipä, Rasvaton Maito, Jalostaja Hernekeitto. Abendessen: Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Mustikka, Valio Pehmeä Rahka. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuusela7's Gewichtsverlauf
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