Joao Melo Jr's Notizen, 13 Mai 22

Sextou BB!!! Hoje é dia de maldade!! 😈😈

Diätkalender ansehen, 13 Mai 2022:
2600 kcal Fett: 77,16g | Eiw: 215,86g | Kohlh: 263,49g.   Frühstück: 3 Corações Cappuccino Diet, Banana Prata, Qualitá Nozes sem Casca, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Peito de Frango, Hugo Pietro Suco de Uva Integral, Cenouras, Beterrabas. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Sadia Coxinhas Das Asas (Drumette), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Heinz Ketchup, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Regina Queijo Prato Light, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro. mehr...



     
 

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