Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 243,03g | Kohlh: 138,44g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Łowickie WPC 80%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Jajko, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Melvit Otręby Żytnie Prażone. Abendessen: Łowickie WPC 80%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Tutti Serek Owoce Leśne 0%, Pastani Makaron Pełnoziarnisty, Lidl Pierś z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Łowickie WPC 80%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Banan, Melvit Otręby Owsiane. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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zyzzbro6's Gewichtsverlauf
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