Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: Mulino Bianco Abbracci, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. Mittagessen: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Lattuga, Pomodori, Poseidon Tonno all'olio d'oliva. Abendessen: Lattuga, Coop Pan Grattato, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Mela, Girella Girella, Un Attimo Protein Barretta. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Massimo Bruno's Gewichtsverlauf
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