|
Mitenkäs te vuorotyöläiset merkkaatte yösyömisen? Sen vuorokauden puolelle, jolloin on herätty vai sen, jota oikeasti eletään? 🤔
|
69,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 37,14g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Caramel, Omenat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Hunaja, Valio Kuohukerma, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi. Mittagessen: Majoneesi, Paahtopaisti, Fazer Kuuden Viljan Sämpylä , Milbona Salaattijuusto, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Whey Pro+ Strawberry, Mansikka Pakaste, Banaani, Maustamaton Jogurttirahka. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Merkkaan sille vuorokaudelle, mitä eletään. Öiden alkaessa pitää syödä hiukan pienempiä annoksia, kun tulee 1 ateria enemmän sille vuorokaudelle.
23 Jun 22 vom Mitglied: wadelma
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MariaMinttunen's Gewichtsverlauf
|