Обожаю сидеть на сушке . Использую все это в течении дня ) 😉 остались последние 3-4 кг и 8% жира достигнуты💪🔥
|
1497 kcal
|
Fett: 37,87g | Eiw: 141,27g | Kohlh: 135,29g.
Frühstück: Boombar Арахисовая Паста, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Mittagessen: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Abendessen: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Смотрю на это масло… вкусное?
15 Aug 22 vom Mitglied: Leri_iv
|
15 Aug 22 vom Mitglied: S.H.redder
|
15 Aug 22 vom Mitglied: Leri_iv
|
Сергей , добрый день . Как вы считаете процент жира в организме ?
10 Nov 22 vom Mitglied: SanechkaAndreevna
|
SanechkaAndreevna, раз процент , два процент, три процент) ну а вообще не считаю , а примерно прикидываю по Форме тела 👌
11 Nov 22 vom Mitglied: S.H.redder
|
Ясненько , я так не умею , по форме тела высчитывать 😄
11 Nov 22 vom Mitglied: SanechkaAndreevna
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S.H.redder's Gewichtsverlauf
|