Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
|
96,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 82,68g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Jam Preserves, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Trace Minerals Vitamin D-3 ( Trace Minerals ), Trace Minerals potassium dietary supplement, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Almonds (unsalted), Fennel Seed, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas, Simply Nature simply nature chia seeds, Blueberries, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Chicken of the Sea Sardines in Water. Snacks/Sonstiges: Village Bakery Blueberry Muffin. mehr...
|
|
2981 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|