|
Искупаться в море на ночь после пробежки - самое то ) 🌊🏊♂️ А вы как заканчиваете свой день? 😎 Надеюсь не за поеданием шоколадного торта? 😁🤨
|
1456 kcal
|
Fett: 62,70g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Бахетле Блины с Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Mittagessen: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Чикен Премьер. mehr...
|
|
 Kommentare
Торты у меня вне зависимости от тренировок! 😁
02 Jul 22 vom Mitglied: lia-osteo
|
lia-osteo, осторожнее с этим ! Чрезмерное употребление сладкого приводит к колоссальному поднятия настроения 😁😁
02 Jul 22 vom Mitglied: S.H.redder
|
S.H.redder, да, с чувством юмора у вас всё ок! 😄👌 Печааалька. Крайний торт у меня был вчера, а следующий будет только в ноябре или декабре. 🥲
02 Jul 22 vom Mitglied: lia-osteo
|
lia-osteo, а что , в ваш магазин так редко завозят сладкое ? )) срочно меняйте поставщика!😜
02 Jul 22 vom Mitglied: S.H.redder
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65кг +
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!
Пиши мне в WhatsApp хочу в чат
89000874814
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
02 Jul 22 vom Mitglied: elenka6797
|
Я себе "моск" поменяла. Теперь могу есть сладкое редко и в ограниченных количествах, без чувства вины за съеденное и спортивно-булимических отработок еды. 👌😌
02 Jul 22 vom Mitglied: lia-osteo
|
lia-osteo, супер ! Молодец 👍
02 Jul 22 vom Mitglied: S.H.redder
|
02 Jul 22 vom Mitglied: lia-osteo
|
Красивая фотография! Прекрасно, когда можно в море искупаться))
02 Jul 22 vom Mitglied: Irba9
|
Irba9, а еще утром 15 км пробежка вдоль берега бодрит очень хорошо )😎
02 Jul 22 vom Mitglied: S.H.redder
|
именно так и заканчиваем, торты у нас в незавимости от тренировок и времени суток) фото класс😀
02 Jul 22 vom Mitglied: An_se
|
Сергей, ну вообще🔥 Я в июне тоже бегала в Геленджике утром до завтрака по набережной. В Москве у меня так не получается вставать или просто нет желания)
03 Jul 22 vom Mitglied: Irba9
|
В смысле не за поеданием торта? 😳 А как ещё заканчивать день? Торт на ночь это же святое 😀 Какая сушка без торта, ну? 😀
21 Jul 22 vom Mitglied: Anastasia_yammy
|
Anastasia_yammy , ну я до своей цели в 78, кг дошёл , вчера наградил себя , пиццей , фруктами , хлопьями , шоколадками 😁😁
21 Jul 22 vom Mitglied: S.H.redder
|
Я себя каждый день балую чем-то таким) Вчера вообще весь день ела то торт, то трубочку со сгущёнкой, то шоколадку 😀 Система поощрения и наказание не для меня) Каждый день ем что-то вкусное и при этом 10кг меня покинули, а пресс посетил 😀 И желания сорваться нет)
12 Aug 22 vom Mitglied: Anastasia_yammy
|
Anastasia_yammy, молодчина )👍 вижу , что фигура достойная )
12 Aug 22 vom Mitglied: S.H.redder
|
12 Aug 22 vom Mitglied: Anastasia_yammy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S.H.redder's Gewichtsverlauf
|