Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2905 kcal
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Fett: 152,74g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 311,89g.
Frühstück: Jam Preserves, Croissant, Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Trace Minerals potassium dietary supplement, Trace Minerals Vitamin D-3 ( Trace Minerals ), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Almonds (unsalted), Fennel Seed, Simply Nature simply nature chia seeds, Blueberries, Banana, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Grapefruit (Pink and Red), Calavo Avocado, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder. Mittagessen: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Savoritz Original Wheat Crackers, Brita Filtered Water. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Crab Salad Made with Imitation Crab, Tomatoes, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Great Value Blueberry Lemon Crumb Pie, Choceur Rich Dark Chocolate, Brita Filtered Water. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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