Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2009
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93,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1144 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 29,27g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: Egg & Cheese Croissan'wich, Egg & Cheese Croissan'wich. Mittagessen: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Mayonnaise, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Abendessen: frank's hot sauce, lite daisy sour cream, mixed vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie Dough Sundae, Water (Bottled). mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
cleaning (moderate) - 2 Stunden, cooking - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lmrainw's Gewichtsverlauf
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