|
Il peso rimane lì,impeterrito e deciso a non cambiare di una virgola ma come dicevo non posso pretendere di scendere poiché la mia % di grasso corporeo è 15% e la massa magra è 52%. Sono in forma, non posso assolutamente lamentarmi ma è la ritenzione idrica che fa arrabbiare... quella ciccina che non è ciccia ma solo ritenzione idrica. Sono contenta e a quasi 50 anni mi difendo bene.E poi ... la menopausa sta arrivando, aiuto................!!!!
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 21,71g | Eiw: 146,83g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: Tè Verde, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Mittagessen: Knorr Passato Tradizionale, Zucchine. Abendessen: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Crostata alla Marmellata, Conad Tonno al Naturale, Conad Insalata Delicata. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Fette Integrali, Albume d'uovo, Kiwi, Arance. mehr...
|
|
2291 kcal
|
Bewegung:
step+fitbox - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|