Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 66,41g | Eiw: 116,31g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Toddy Toddy, Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: Laranjas, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, C2 Alimentos Proteína Isolada de Soja, Banana Nanica, Laserenissima Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado, Nene Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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