Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1658 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 128,30g | Kohlh: 219,55g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Barilla Fusilli. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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