Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2011
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87,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 286,83g.
Frühstück: Special K Cereal Bar - Peach. Mittagessen: ranch dressing, mountain dew, PD Orange Glazed Pork Chops, girard's light caesar dressing, meijer white rice, salad. Abendessen: Broccoli, rigatoni, cherry tomatoes, yellow pepper, idaho potato, french's classic yellow mustard, hunt's ketchup, aunt millie's hot dog bun. Snacks/Sonstiges: Snack Pack Lemon, jam cookie, cheesecake brownie, water. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sarah121haras's Gewichtsverlauf
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