|
Nou nou, poeh poeh... de kop is er weer af en ook manlief doet (met frisse tegenzin) weer mee ;-) Ontbijt: Duitse magere kwark met collageen, de laatste gouden frambozen en wat blauwe bessen ud vriezer. Lunch: gebakken eieren met wat spek, avocado en een..
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
1344 kcal
|
Fett: 86,82g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 41,08g.
Frühstück: Applied Nutrition Collageen Peptides, Buxtrade Erythritol, Wit, Thenewfood Blauwe Bessen, Thenewfood Frambozen, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Thenewfood Avocado, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, Ei, Olijfolie, Milbona Bio-Roomboter. Abendessen: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Flying Goose Sriracha Black Pepper, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Olijfolie, Jumbo Pompoen Stukjes, Olijfolie, Milbona Bio-Roomboter, de Beste Pepersteak. Snacks/Sonstiges: IJs / Keto - Mint ChocChip ijs, Koekjes / Keto - Cookiebars Bounty, Meyerij Slagroom 35%. mehr...
|
|
 Kommentare
...halve tomaat. Avond: klein biefstukje met pompoen ud airfryer, de andere helft vd tomaat en een beetje homemade (vegan) sriracha-mayo. Toe: stukje Bounty cookiebar, bolletje ijs en wat slagroom. Wat mot dat mot en dan alles bij elkaar zo'n 1345 kcal/41 gr Kh... Ik zeg: niet slecht 🤪
23 Sep 22 vom Mitglied: Elfje69
|
En ziet er ook zeker niet slecht uit hoor 🤩
Een lekker dagje gehad volgens mij!
23 Sep 22 vom Mitglied: Chrisje.66
|
Tja, het is weer wat anders. Maar zeker weer een traktatie in elk plaatje.
23 Sep 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Is toch helemaal niks mis mee? 🥴😂
23 Sep 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Nix mis mee allemaal hoor... Ik "miste" alleen ca 600 gr snelle Kh een een heel stuk gemaks-beleving 🫣
23 Sep 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Wat ziet dat er lekker en kleurig uit!
23 Sep 22 vom Mitglied: rienekevd
|
23 Sep 22 vom Mitglied: linkelouitje
|
ik zeg, zeker niet slecht😋😋😋
23 Sep 22 vom Mitglied: claudet57
|
Daar zou ik niet met tegenzin aan meedoen😍
24 Sep 22 vom Mitglied: asjege
|
Zijn voorkeur gaat uit naar het dieet van de afgelopen twee weken: het bier & patat dieet 😂
24 Sep 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Aha ik snap het al, alles wat jij minder aan koolhydraten eet dat eet hij meer. Goede verdeling😉🤪
24 Sep 22 vom Mitglied: linkelouitje
|
Ook lekker natuurlijk El, maar verandering van spijs doet eten😅. Daarom vlieg ik vanavond waarschijnlijk uit de bocht met Chinees.
24 Sep 22 vom Mitglied: asjege
|
Hij mag gerust 15 kg kwijt dus voorlopig krijgt ie gewoon veldsla en radijsjes 😜
24 Sep 22 vom Mitglied: Elfje69
|
🤣 begrijp ik helemaal elfje.
24 Sep 22 vom Mitglied: linkelouitje
|
Ben ik ff blij dat ik geen 15 kilo meer hoef😅
24 Sep 22 vom Mitglied: asjege
|
Hou je niet van veldsla en radijsjes As? 😇
24 Sep 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Jawel hoor in combinatie met een lekkere dressing, wat pompoen en iets van proteïne vind ik het heerlijk.
24 Sep 22 vom Mitglied: asjege
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|