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08/100 - Estava sem fazer atividade física, quando resolve me desafiar com 100 dias de exercicios até o fim do ano. Completei 1 semana ontem. Graças à Deus!
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1047 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 138,44g.
Frühstück: Aurora Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Mittagessen: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Banana-da-Terra Madura Fervida. Abendessen: Aipim (Cozido). mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Musculação em casa - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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