Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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61 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 93,92g.
Frühstück: Garant Falukorv, Flora Smörgåsmargarin, Hårdkokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt). Abendessen: Zeta Rapsolja, Felix Chilisås Osötad, Krossade Tomater (på Burk), Anamma Vegofärs, Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti . Snacks/Sonstiges: Olw Fredagsmix, Rödvin, Lindt 85%, Kaffe med Mjölk. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sarek74's Gewichtsverlauf
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