helen_sharky's Notizen, 25 Okt 22

перекус: печёное яблоко, гречечкий йогурт и хлебец.
хотела взвеситься с утра, но тренер угостил арбузом перед тренировкой. решила отложить до воскоесенья)
так хочется уже перевалить 75, для меня это что- то прямо вау, тк я буду ближе к цифре 6 в начале

---

1568 kcal

Fett: 43,59g | Eiw: 119,02g | Kohlh: 173,34g.   Frühstück: Грецкие Орехи, Планета Витаминов Брусника, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Хлебец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Яблоко. Abendessen: Свиной Бульон, Свекла Вареная, Морковь, Капуста, Картофель Отварной, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, ВкусВилл Масло Гхи, Хлебец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хурма. mehr...