Ровно 8 недель сегодня. Слева направо: 116,7 кг- 106,7 кг - 100,7 кг. Ну вроде превращаюсь в человека. Но работы еще много.
|
2349 kcal
|
Fett: 57,03g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Вязанка Колбаса со Шпиком. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Му-Му Салат Овощной , Jameson Виски. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сыр Российский, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво, Груша, William Lawson's Виски, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво. mehr...
|
|
1 bis 20 von 22
Kommentare
по 2 кг в неделю, это ж какой у вас дефицит?
03 Nov 22 vom Mitglied: Alina_1608
|
Сижу на 1800. Иногда повышаю до 2000, делая таким образом зигзаги. Голодным себя не чувствовал ни одного дня)
03 Nov 22 vom Mitglied: gess.fcsm
|
03 Nov 22 vom Mitglied: olyabelich2012
|
03 Nov 22 vom Mitglied: antilopa79
|
100кг отлично смотрятся! Какой у Вас рост?
03 Nov 22 vom Mitglied: SneginaS
|
Какой у вас рост?Вообще не скажешь,что в вас 100кг,где они прячутся?
03 Nov 22 vom Mitglied: svetlana.zolotaya2009
|
Рост 188) Поэтому 100 кг пока равномерно размазаны по телу. Вообще идеальная цель - 90 кг.
03 Nov 22 vom Mitglied: gess.fcsm
|
Высокий и красивый😉 думаю, достичь 90 тоже получится не )))
03 Nov 22 vom Mitglied: SneginaS
|
афигеть! браво! вообще другой человек 😱💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
03 Nov 22 vom Mitglied: Stefa_na_pp
|
03 Nov 22 vom Mitglied: lady.ntv-77
|
03 Nov 22 vom Mitglied: Gabi3x
|
03 Nov 22 vom Mitglied: spoookyspider
|
рост наверное180, поэтому и 116 смотрится хорошо, а сейчас тоже супер! 👌Результат за 2 месяца вообще пушка, молодец 🤟
04 Nov 22 vom Mitglied: marmeladka676
|
04 Nov 22 vom Mitglied: Irba9
|
Надо же, даже лицо поменялось, вы большой молодец!
04 Nov 22 vom Mitglied: child of the sea
|
был мужик,стало непонятно что
04 Nov 22 vom Mitglied: elenahodarina
|
04 Nov 22 vom Mitglied: Stainless_steel
|
04 Nov 22 vom Mitglied: milkevolf
|
04 Nov 22 vom Mitglied: Марта 82
|
04 Nov 22 vom Mitglied: Senorita Tatiana
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gess.fcsm's Gewichtsverlauf
|