|
Zastanawiam sie nad metoda jedz co chcesz wygladaj jak chcesz.
Czy to dziala i czy to prawda ze organizm nie odroznia czy to czyste czy brudne jedzenie. Kalorie kaloriami, wartosci wartosciami. Z tego co widac Ci co stosuja ta diete w pewnym stopniu maja efekty. Patrzac na chlopakow z wk to mam watpliwosci ze jedzac tak jak jedza zbudowali na samym treningu i ich zarciu takie kotek Np Robur taka sila i 46,5cm na rzezbie ;)
Hmm jakies komentarze;)?
|
1951 kcal
|
Fett: 74,24g | Eiw: 196,71g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: Jajko, Mcennedy Masło Orzechowe Crunch Peanut Butter. Mittagessen: Obst Bread Chips Pszenne, Łowickie WPC 80%. Abendessen: Delikate Twaróg Chudy Kk, Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Mięso z Piersi Indyka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Makrela Makrela Wedzona bez Osci. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
ja tez czysto nie jem i potwierdzam :D tylko mi sie nie zdarzaja slodycze akurat bo po prostu nie lubie :)
28 Mrz 15 vom Mitglied: vibo69
|
zyzzbro6 chodziło mi o to, że po ładowaniu węglami mięśnie mają od razu pełniejszy, masywniejszy kształt, nie są takie suche ;) Przynajmniej u mnie tak jest
28 Mrz 15 vom Mitglied: Dhorus
|
ja stosuję metodę promowaną przez WK, liczenie makro i kalorii to jedyna forma diety, która do mnie trafia bo jest maksymalnie prosta, dzięki czemu na stałe zagościła w moim życiu
28 Mrz 15 vom Mitglied: jedrzej03
|
Wazne aby sie sprawdzalo bylo wygodne i dzialalo
28 Mrz 15 vom Mitglied: zyzzbro6
|
no wlasnie. jak to mowia.. dieta wystarczy ze jest w 80% czysta.. chociaz ja czesto moze mam polowe spoko a reszta to jakies scierwo :D
28 Mrz 15 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zyzzbro6's Gewichtsverlauf
|