Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 30,70g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Hellmann's Real Mayonnaise, Bob Evans Sunshine Skillet, Kroger Creme Filled Long John, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Egg, Bananas, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Salt, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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