Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 147,35g.
Frühstück: Honey, Smucker's Organic Natural Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Hass Avocado, Grapefruit, 2% Fat Milk, Bananas, Rice Krispies, Blueberries, Simply Nature simply nature chia seeds, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Almonds (unsalted), Fennel Seed, Brita Filtered Water, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Salt. Mittagessen: Brita Filtered Water. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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