Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 116,00g.
Frühstück: С.Пудовъ Чизкейк, Овсянка. Mittagessen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Свитлогорье Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Леовит Батончик-Мюсли, Nesquik Какао на Молоке, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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