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halo kk mau tanya dong kebutuhan kalori ku 1500 tpi aku biasanya makan paling banyak hanya 1000 dl satu hari dan olahraga 30 menit senam tpi bb kok gak turun ya knapa. cos 1000 kalori aja udh kenyang bnget.. saran nya dong kk yv bener gimna
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924 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Balado, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Apel, Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
halo kak, maaf, kalo bisa makannya jangan dibawah BMI ya kak nanti malah sakit
15 Dez 22 vom Mitglied: dietlagiyuk
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teta marantika's Gewichtsverlauf
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