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Jantinha "leve", hoje fui no mercado e estava em promoção hehe #Sushi #Comidajaponesa
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2650 kcal
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Fett: 92,46g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 359,82g.
Frühstück: Homemade Melado de Cana, SP Bolacha Água e Sal, Ipanema Creme de Ricota, Italac Leite Integral, Superbom Cevada Torrada e Moída . Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Salada de Batata com Ovo, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Philadelphia Cream Cheese, Sushi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Cheesecake, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pêssego, Natural One Suco de Laranja Integral, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Maçã. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Wandern - 5 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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